Aktuelles

Red Bull 400 WM Review

Läufer aus 26! Nationen kamen am Samstag nach Titisee-Neustadt zur Red Bull 400 Weltmeisterschaft. Schaut man sich die Top 20 Läufer Liste im Finale an, sind das alles keine „no names“.

Hier ging ich als Frischling an den Start. Obwohl ich das erste Qualifikationsrennen ziemlich locker angegangen und nach Gefühl gelaufen bin, hatte ich von allen Läufern die dritt-schnellste Zeit mit 4:18 Minuten. In dieser Runde hätte ich das Gas noch stark rausnehmen sollen um im Finale mehr Dampf zu haben. Hier fehlte es mir noch an der Einschätzung der Intensität und Erfahrung. Ich war sehr überrascht wie leicht mir das Rennen fiel, trotz 35% Steigung an einigen Stellen.

Im Halbfinale habe ich dann die Leistung reduziert und bin mit 4:45 Minuten als Dritter ins Ziel in meinem Block. Im Finale standen bei den Männern 70 Runners am Start. Muskulär ging hier dann leider nicht mehr mehr und ich kam mit  4:38 Minuten oben an auf Platz 19.  Für meine erste Teilnahme bin ich zufrieden. Niemand, der sein Bestes gegeben hat, hat es später bereut. Zukünftig anders einteilen.

Ich komme wieder…

Finale Herren:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bild-Quelle: redbullcontentpool  / Flo Hagena

Red Bull 400 is coming!

Am Samstag den 15. Juli erfolgt die Red Bull 400 Weltmeisterschaft in Titisee-Neustadt. Ein 400 Meter Sprint bis zum höchsten Punkt der Schanze, mit mehreren Qualifikationsrunden. Hier werde ich den Startplatz von meinen Kumpel Piotr Lobodzinski einnehmen, der an diesem Tag verhindert ist. Für mich ist diese Wettkampfart ein absolutes Neuland. Da dies meine allererste Teilnahme ist, bin ich mal gespannt wie ich mich in dem starken Läuferfeld durchsetzen werde.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Always remember – you are the one who makes your life amazing, not your stuff, YOU! 😉

Mehr Infos gibt’s hier:  https://www.redbull.com/de-de/events/red-bull-400-de

Skyrun Frankfurt 2017 – 11. Auflage


Beim 11. Messeturm Run-Up habe ich heute nicht alles aus mir herausgeholt. In der ersten Etage hat es mich in der Kurve aufgrund zu hoher Geschwindigkeit hingelegt. Zudem ungünstige Strategie gewählt. Nur 4 Sekunden schneller als im Vorjahr (7:18 Min.), was eine klare „under-performance“ war.  6. Platz.

Am gestrigen Samstag streifte ich trotz einer Verbesserung von 7 Sekunden (2:54 Min.) zum Vorjahr, wegen 0,4 Sekunden am Sieg im Ulmer Münster vorbei. Heute erhielten wir noch die Nachricht, dass die Towerrunning World Championships von den Chinesen aus Sicherheitsbedenken gecancelt wurden. Dies ist nicht gerade fördernd für den Sport. Über 60 internationale Läufer hatten sich darauf vorbereitet.

Warum tun wir die Dinge die wir tun?

Die 6 weltweit zu beobachtenden menschlichen Bedürfnisse sind: Gewissheit, Bedeutsamkeit, Vielfalt (Abwechslung), Connection (Liebe), Wachstum und Zuwendung. Diese beeinflussen unsere Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen und Handlungen. Egal welchem Gefühl man nacheifert, egal ob es sich um ein Geschäft, die Arbeit handelt, ums heiraten, eine Familie zu gründen oder die Welt zu bereisen – es gibt diese sechs grundlegenden, universellen Bedürfnisse nach denen wir ticken und alles menschliche Verhalten steuert. Jeder einzelne Mensch in dieser Welt hat dieselben sechs Bedürfnisse, aber jeder von uns schätzt diese Bedürfnisse auf unterschiedliche Weise, und jeder von uns hat vielfältige Überzeugungen darüber, was es bedeutet, diese Bedürfnisse zu befriedigen. Diese sind die treibende Kraft hinter allem was wir tun und bestimmt die Richtung unseres Lebens.

Hier ein Video zum Ulmer Münster Turmlauf:

Towerrunning – (H)Off the record!

 

Heute hatte ich ein Treffen und Training mit David im Fitness-Studio um in Spitzen-Form zu kommen. 🙂 Wir haben uns über die weltweiten Ereignisse, die 80er Jahre, Baywatch, Knight Rider und natürlich Towerrunning unterhalten.

Wir laden euch ein, den neuen Baywatch-Film anzuschauen, der jetzt in den Kinos in Europa und den USA läuft. Das „neue Baywatch“ hat einen anderen Stil. Es ist meiner Meinung nach eine Art „hate it“ oder „love it“ Film. Als trainierter Rettungsschwimmer, fand ich die ursprüngliche Show besser, die mehr „Leben retten“ und „menschliche Beziehungen“ im Fokus hatte.

Zudem könnt ihr in die erfolgreiche Show „Hoff The Record“ auf netflix reinschauen.

Nevertheless – listen to the Hoff! Get involved in the tower-racing! 🙂

Warschau – Rondo 1 Towerrun VII

In die siebte Runde ging es hier in Warschau. Ein sehr ordentlich organisierte Veranstaltung im Rondo 1 Tower # 836 Stufen.

6, der gegenwärtig 10 besten Treppenläufer weltweit waren hier am Start. Die ersten 10 qualifizierten sich hier für die zweite Runde. Dort starteten wir in dem Zeitabstand, welcher im ersten Rennen zum Vordermann entstand bzw. zu dessen Ergebnis. Alle 10 Läufer gleichzeitig auf der Treppe, mit dem Versuch sich gegenseitig zu schlagen.

Zack-zack-zack… einer nach dem anderen. 3:58 Min.!

Sehr zufrieden, alles gegeben – sehr geiles Rennen!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Chicago – Presidential Towers

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Winning! Über 1600 Climber kamen bei diesem recht kühlen, frühen Morgen zu diesem Charity Event und gaben sich die Kante in den 4 Presidential Towers – einen nach dem anderen – 180 Etagen. Ziemlich zentral gelegen, sind die Türme nur ein Steinwurf entfernt vom Willis Tower.

Ungeachtet von einer leichter Erkältung konnte ich hier heute siegen. Bis auf meinen ersten Run, in einer Zeit von 3:30 Minuten, war meine Gesamtzeit von 16:01 Minuten nicht gerade überragend – weit weg von einem Rekord. Dennoch macht die richtige Einteilung das Ergebnis aus.

Getimed wurde hier auch der Weg, welchen man Indoor überqueren musste zwischen den Türmen.

Ein Besuch im Planetarium Chicago und Lunch mit Freunden machten den Tag komplett!

Love what you do and do what you love!